减炎:彼之蜜糖,吾之砒霜 (4)

 

理想是健康寿命 healthspan,是人体寿命 lifespan 的大部分

你我绝不希望后半辈子大部分时间都在与疾病奋战吧!


而这些食物造成的慢性发炎问题,也许会是日后各种疾病的源头呢!


找出对身体有不良影响的问题食物,是第一步

而经由避开或减少对身体造成负担的问题食物

可以减少身体超敏反应的免疫复合物(IgG),改善慢性发炎状况

这是重新走向健康的康庄大道

恢复健康的身体状态


食物慢性发炎症状的改善应人而异

之后的饮食调整,则要回归健康的饮食方式:


  • 均衡饮食,尽量包含各种新鲜食物 (避免加工食物)
  • 多尝试一些新的食物种类
  • 适度的补充有益的营养素:益生菌,益生元,消化酶,Vit C, Zinc, Omega3等



让食物变成你的药物


转化自己的想法,把享受口感,味觉的吃喝

换去摄取对身体带来养分的治疗


有病,就要治疗,是不是?

有病不治疗,你知道后果会是如何的,是不是?


嗯!看到这里,是不是该好好想一想,有没有需要做这一个检测了。

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