抗老化,很不简单

 抗老化,很不简单


饮食:你懂得真正的如何均衡吗?

运动:大重量训练才是有效的抗老化运动,你知道吗?

睡觉:睡不好,难以入睡,浅眠常常惊醒,如何改善?

喝水:不常喝水,反而常喝咖啡因饮料,把不足的水分排出,身体更缺水

抗压:压力无所不在,压力山大,身体已经肾上素疲劳了

减炎:隐藏的毒素,如何去除?预防日后的炎症不良后遗症,需要检测治疗啊


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