左脚的膝盖发痛,在上个星期的一个5km跑步之后
直到今天,还有点痛,让我有点担心
希望后天爬山之旅可以康复完好,顺利上山吧!

买了爬山的器材
大部分都是在Lazada上购买的

爬山背包
爬山杖
冲锋衣
爬山鞋
护膝
冷衣,防水裤,冷帽等

第一天爬山的装备
第二天攻顶的装备
一切都准备好了

这几天都好好的休息,不运动,等修复了
因为星期天带孩子去Sunway Lagoon,竟然玩了8-9个小时,整个人都累坏了