明天要出发了：要去看日出了

04/04/2023

左脚的膝盖发痛，在上个星期的一个5km跑步之后
直到今天，还有点痛，让我有点担心
希望后天爬山之旅可以康复完好，顺利上山吧！

买了爬山的器材
大部分都是在Lazada上购买的

爬山背包
爬山杖
冲锋衣
爬山鞋
护膝
冷衣，防水裤，冷帽等

第一天爬山的装备
第二天攻顶的装备
一切都准备好了

这几天都好好的休息，不运动，等修复了
因为星期天带孩子去Sunway Lagoon，竟然玩了8-9个小时，整个人都累坏了